Pití alkoholu, vstřebávání alkoholu a kocovina 2/2
Vstřebávání alkoholu
Existují tabulky znázorňující, jak dlouho se odbourávají různé druhy alkoholu u mužů a žen. Podle nich je možné se řídit v případě, že člověk požil alkoholický nápoj a potřebuje znát dobu, za kterou by si už mohl sednout za volant.
Tabulky jsou však orientační, protože záleží i na dalších okolnostech, které s popíjením souvisejí, Je například důležité, zda člověk zároveň konzumoval i jídlo nebo jaká je jeho tělesná konstituce. Obvykle bývá pití alkoholu rozloženo do delšího časového úseku a svou významnou roli sehrává i druh nápoje. Ty, které obsahují oxid uhličitý, se vstřebávají rychleji.
Pokud tedy konzumujete šumivá či perlivá vína, můžete se opít mnohem rychleji, než kdybyste vypili stejné množství tichého vína. Dalšími zabijáky co vás velmi rychle opijí jsou pak šumivá vína míchaná s tvrdým alkohol, například s vodkou.
Jak určit hladinu alkoholu v dechu
Nejvhodnější volbou pro řidiče jsou alkohol testery.
Ty existují i na jedno použití – jednorázové, které se dají sehnat na čerpacích stanicích. Jedná se však pouze o orientační měření a výsledky jsou nejméně přesné.
Pokud tento problém řešíte častěji, několikrát za rok, rozhodně se vám vyplatí zakoupit kvalitní kalibrovaný alkohol tester, který, hodnotu alkoholu v krvi na základě dechové zkoušky určí poměrně přesně.
Za jízdu pod vlivem alkoholu hrozí nejen pokuta, u té se sankce pohybují od 500 do 50 000 Kč, ale také odebrání řidičského průkazu na 6 měsíců.
Příznaky kocoviny
Kocovina je lidové označení pro dočasný stav vedlejších příznaků nadměrného požití alkoholu. Zpravidla přichází ve chvíli, kdy přestaneme pít a trvá zhruba dalších 24 hodin. Délka trvání záleží na množství požitého alkoholu.
Možná vás překvapí, že kocovina vrcholí ve chvíli, kdy hladina alkoholu v krvi klesne na nulu. Tělo je dehydrované a játra se musí poprat s odbouráváním alkoholu, proto nemají čas na přeměnu cukru, kvůli čemuž v těle chybí vitamíny a energie, kterou tělo potřebuje.
Mezi nejčastější příznaky kocoviny patří:
- nevolnost
- bolest hlavy
- žízeň
- sucho v ústech
- přecitlivělost na hluk a světlo
- střevními problémy
- únava organismu
- nechutenství
- tělesný třes
Jak se zbavit kocoviny
Proč je vám ráno po probdělé noci s přemírou drinků nevalně? Na vině je zejména dehydratace organismu, kterou má na svědomí právě alkohol. Ještě předtím, než si postavíte vodu na kávu, se však raději napijte vlažné vody s citronem.
Potřebujete totiž doplnit tekutiny a káva, jak je známo, také dehydratuje. Výborný je rovněž teplý čaj s medem, který uklidňuje žaludek.
Co pomáhá na kocovinu
- Pití vody, tělo je dehydrované, proto mu dopřejte dostatek vody.
- Doplňte minerály a vitamíny – například použijte šumivé tablety.
- Vypijte roztok vody a zažívací sody.
- Tučná jídla nebo silný masový vývar dodají tělu sílu a spraví chuťové pohárky.
- I když se to může zdát být zvláštní, pivo mnoho lidí považuje za osvědčený vyprošťovák, ale toto je velice individuální, většina lékařů další alkohol nedoporučuje.
- Na kocovinu se doporučuje i napít se kyselého láku z okurek. Lák bývá obvykle ihned po ruce a tak nevyžaduje žádnou přípravu.
- Zázvor nejen na chřipku. Nakrájejte zázvor na tenké plátky a zalijte ho horkou vodou, přidejte med a citron a máte zcela přírodní vyprošťovák proti kocovině. Ovšem tohle už hraničí s babskými radami.
- Perlivé nápoje s kofeinem. Sklenice vychlazené Coca-Coly.
- Na překyselený žaludek se doporučuje vychlazené mléko, ale opět je to velice individuální, jsou lidé, a není jich zrovna málo, co mléku vrhnou.
Jak se zbavit bolesti hlavy při kocovině
- Zkuste Ibalgin, Brufen a jiná analgetika.
- Šumivé tablety proti kocovině, prodávají se v supermarketech a lékárnách jako doplňky stravy. Nejznámější z nich je Vyprošťovák, Samaritan, ale jsou i další.
Jak předejít kocovině
- Každou sklenku alkoholu zapijte sklenicí vody.
- Před příchodem na večírek se dobře najezte. Nikdy nepijte na lačný žaludek. Pokud obalíte žaludek něčím mastným, alkohol se bude vstřebávat mnohem méně.
- Před tím, než začnete popíjet alkohol, si můžete z preventivních důvodů vzít také přípravek Anti Ethanol, který se prodává v lékárnách a je určen pro předcházení obtíží spojených s konzumací alkoholu.
Všechny díly
