Tenká hranice mezi občasným domácím popíjením a alkoholismem

Poslední dobou je i v Česku poměrně rozšířená práce z doma – home office. A právě v souvislosti s tímto způsobem práce se objevil nový trend. A nejedná se o nic moc lichotivého.

Lidé si prostě vlivem společenských změn způsobených virem a nových trendů v pracovních procesech zvykli popíjet doma a není výjimkou, že někteří to nezvládají. A jsou tak permanentně pod vlivem.

Když byly zavřené restaurace a bary, lidé si prostě zašli do supermarketu, nebo si objednali donášku alkoholu a začali popíjet doma. A trend stále přetrvává.

Ukážeme si, jak poznat tenkou hranici mezi běžným popíjením a počínajícím alkoholismem.

Fakt, že se během pandemie změnily naše alkoholové návyky, není nijak překvapivý. Do našich životů zasáhl virus, který byl v mnohém nepředvídatelný a nesl s sebou mnohá nepříjemná omezení, kvůli kterým se i my sami musíme v mnohém měnit a přizpůsobit se

Různé výzkumy a údaje poukázaly na výrazně zvýšený průměr konzumovaného alkoholu během týdne, a také odhalily, že stále více lidí začalo nepřekvapivě popíjet doma, mnozí i tajně a o samotě.

Nárůst domácího popíjení je problém, který nelze jen tak přehlížet, už jen proto, že vede k závažným důsledkům a společenským i zdravotním problémům.

Domácí pití bylo v minulosti poměrně přehlíženým tématem. O to nutnější je potřeba ho monitorovat do budoucna, abychom zjistili, zda se dané nové návyky stanou novou normou a přístupem k pití alkoholu, či nikoliv.

Pro mnoho lidí byla pandemii výrazný faktor přispívající k jejich zvýšené konzumaci alkoholu. Mnoho z nich popíjelo více už předtím, ale vždy nějak fungovali. Když ale přišly lockdowny a úzkosti spojené s Covidem, začali pít mnohem častěji i doma, a to víc než obvykle.

Začali kvůli lockdownům stále častěji sahat po sklence něčeho na uklidnění a stále tak činí. Mnozí z těchto lidí u svého nového koníčku zůstalo až do současnosti.

Rizikové faktory by vás měly varovat

• Pití alkoholu už od rána

Jedním z prvotních náznaků bývá fakt, že si vaši večerní sklenku začnete dopřávat stále dříve. Logickým vyústěním pak bude, že budete pít déle a více.

Není výjimkou ani láhev destilátu připravená na nočním stolku.

• Nákup zvýšeného množství alkoholu

Další faktor, na který je třeba dávat pozor, je zvyšující se množství kupovaného alkoholu ve stejném časovém rozmezí.

• Tajné pití alkoholu

Znepokojivá známka jakékoli závislosti je její skrývání před partnerem, rodinou či kamarády. Tajné pití o samotě doma, ale i skrývání lahví či účtenek od alkoholu už značí problém. Patří to k rizikovým faktorům vedoucích k alkoholismu.

• Přemýšlíte, zda máte doma dost zásob alkoholu

Pokud se stále častěji přistihnete, že přemýšlíte nad tím, zda máte doma dostatečné zásoby alkoholu, je to více než znepokojivé znamení.

Zde se dostavuje pocit úzkosti, pokud byste zjistili, že jste doma na suchu.

• Alkohol jako odměna

Když získáte pocit, že je alkohol hlavním zdrojem úlevy od stresu, je to problém. Stejně jako zdůvodnění, že si opravdu skleničku zasloužíte – ať už kvůli špatnému dni, ale klidně i dobrému, protože máte obavy ze dne dalšího atd.

Pokud někdo ospravedlňuje pití jako způsob odreagování se po práci, po náročném dni s dětmi nebo jako odměnu, a i tak popírá, že je alkoholik, protože přece všechno dál zvládá, jsou to opravdu alarmující známky toho, že se alkohol dávno stal vážným problémem.

• Návykové rituály

• Sklenička alkoholu po příchodu domů
• Pravidelné popíjení alkoholu například večer u TV
• Sklenka na dobrou noc
• Ad.

Závěr

Existují ale i další příznaky, na které je třeba si dávat pozor. Třeba když se snadno rozčílíte nad tím, jak přátelé komentují vaše pití. Nebo sami zjistíte, že se vaše tolerance k alkoholu zvyšuje.

Případně si všimnete, že vám alkohol začíná narušovat spánek. Čím dříve si to uvědomíte a začnete řešit, o to větší šanci máte se závislosti postavit.

Pokud sami cítíte, že se vám popíjení alkoholu začíná vymykat z rukou, je důležité to řešit co nejdříve, protože v zárodku je vysoká šance na úspěšnou detoxikaci organismu od alkoholu a případné omezení pití, které už budete mít pod kontrolou

Pokud tento problém nebudete řešit včas a necháte ho naplno propuknout, dopracujete se k alkoholismu, kde už je léčba mnohem složitější. Probíhá zpravidla ústavně a pokud bude úspěšná, tak vás na jejím konci čeká doživotní abstinence.