Za jak dlouho lze řídit automobil po konzumaci alkoholu?

Každý člověk reaguje na alkohol, společensky zřejmě nejčastěji tolerovanou omamnou látku, trochu jinak. Některé principy je ale potřeba mít na paměti. Třeba to, že alkohol v krvi zůstává dlouho do druhého dne.

Při konzumaci alkoholu platí jednoduché pravidlo: Čím více alkoholu vypijete, tím déle vám jeho zbytky zůstávají v krvi. A alkohol v krvi, třeba i několik hodin po dopití poslední sklenky, má pořád vliv na vaše emoce, na rychlost vašich reakcí a schopnost se rozhodovat.

Dle statistik Ministerstva dopravy v uplynulých třech letech při dopravních nehodách na českých silnicích zemřel každý 12. člověk v důsledku vlivu alkoholu. Příčinou těchto úmrtí bývá často skutečnosti, že opilci za volantem velmi často nepoužívají bezpečnostní pásy. Prostě na ně pod vlivem alkoholu zapomenou a nezapnou si je.

Rozkládání alkoholu v těle

V Česku platí nulová tolerance vůči alkoholu za volantem. Musíte tedy počkat, dokud vaše tělo veškerý alkohol (přesněji etylalkohol) nerozloží. Jak dlouho to trvá?

Konkrétní doba je sice velmi individuální, ale obecnou představu jistě každý má, podle svých vlastních zkušeností s konzumací alkoholu.

U lidí s vyšší hmotností dochází k rychlejšímu odbourání alkoholu v krvi. Dále počítáme s tím, že ženy mívají obecně menší poměr vody v těle než muži, což se rovněž promítne do rychlosti zpracování alkoholu.

Rozklad alkoholu v těle člověka ovlivňuje celá řada dalších faktorů a mění se také jeho dynamika.

Záleží na konstituci těla daného člověka, které ovlivňují metabolizaci alkoholu v krvi.

Platí samozřejmě také klasická poučka o tom, že když se najíte před požitím alkoholu, zvýšíte rychlost absorbce a snížíte maximální koncentraci alkoholu v krvi. Také pokud se najíte po požití alkoholu, můžete částečně urychlit jeho rozklad.

Žádná z metod ale nevede k tomu, že byste alkohol ze svého systému „na počkání“ eliminovali: „Není přitom důležité, zda člověk spí, nebo sportuje. Ani černá káva nebo tučná jídla zde nemají potřebný účinek. A nějaká zázračná pilulka proti opilosti neexistuje.

Doba potřebná k úplnému odbourání alkoholu je individuální a nelze ji přesně paušalizovat, protože závisí na mnoha faktorech, jako jsou:

• hmotnost a metabolismus jedince
• množství a typ zkonzumovaného alkoholu
• pohlaví
• aktuální zdravotní stav a únava
• rychlost pití
• požití jídla 

Odhad doby odbourávání alkoholu

V České republice platí nulová tolerance alkoholu za volantem.

Řídit automobil můžete, až když jste zcela střízliví, což znamená, že musíte mít v krvi i dechu 0 promile alkoholu. 

Játra odbourávají alkohol konstantní rychlostí, v průměru asi 0,1 až 0,2 promile za hodinu. Neexistuje žádný způsob (káva, cvičení, spánek), jak tento proces urychlit. 

Pro představu, jak dlouho může trvat odbourání standardních nápojů (přibližné odhady pro průměrného muže o hmotnosti 80-85 kg):

• Jedno 10° výčepní pivo (cca 0,5 l): přibližně 2 hodiny a 15 minut.
• Jeden „panák“ tvrdého alkoholu (např. 4 cl): přibližně 1,5 až 2 hodiny.
• Jedna sklenice vína (cca 2 dcl): přibližně 2 hodiny. 
• Středně velké množství alkoholu (např. 7–8 drinků) pro osobu o hmotnosti 80 kg: Přibližně 13 hodin.
• Jeden drink: Může trvat 1–2 hodiny, než játra odbourá jeden standardní drink (pivo, sklenka vína nebo míchaný nápoj). 
• Po větším množství alkoholu může odbourávání trvat mnoho hodin, často i do druhého dne.
• Alkohol v dechu: Po jednom pivu může být detekovatelný 1–2 hodiny, u tvrdého alkoholu déle. 

Muži versus ženy

Při rozkládání alkoholu v těle na pohlaví opravdu záleží.

Mezi muži a ženami existují významné rozdíly v odbourávání alkoholu, přičemž ženám trvá odbourání stejného množství alkoholu déle a dosahují vyšší koncentrace alkoholu v krvi. Tyto rozdíly jsou způsobeny několika fyziologickými faktory: 

• Nižší obsah vody v těle: Ženské tělo má obvykle vyšší procento tukové tkáně a nižší procento celkové tělesné vody než mužské tělo. Alkohol se distribuuje hlavně do tělesné vody, takže u ženy se stejnou hmotností se alkohol koncentruje ve menším objemu tekutiny, což vede k vyšší hladině alkoholu v krvi.
• Množství enzymů: Ženy mají v průměru méně aktivního enzymu zvaného alkoholdehydrogenáza (ADH) v žaludku a játrech. Tento enzym je zodpovědný za první fázi odbourávání alkoholu. Méně efektivní odbourávání znamená, že více alkoholu se dostane přímo do krevního oběhu.
• Hormonální vlivy: Hormonální cyklus a specifické ženské hormony mohou také ovlivňovat rychlost metabolismu alkoholu. 

Praktický dopad:

V praxi to znamená, že i když muž a žena vypijí stejné množství alkoholu, žena bude mít s největší pravděpodobností vyšší hladinu alkoholu v krvi a bude potřebovat delší dobu k úplnému vystřízlivění. 

Například, zatímco muž může po konzumaci 1 litru desetistupňového piva potřebovat asi 4,5 hodiny na odbourání alkoholu, u ženy to může trvat až 7 hodin a 20 minut. 

Z těchto důvodů je pro ženy ještě důležitější být velmi opatrné při konzumaci alkoholu a následném řízení.

Vliv množství alkoholu na chování člověka

Působení alkoholu je individuální a může být nebezpečné. Krátkodobě i dlouhodobě.

Promile	Pocity	Chování
0,4 ‰	určitý pocit uvolnění	vyšší riziko úrazů
0,6 ‰	změny nálady (např. zhoršený úsudek, veselost)	ovlivněna schopnost rozhodování
0,8 ‰	pocity tepla, euforie	určitá ztráta zábran, zhoršené sebeovládání, horší postřeh, podstatně vyšší riziko úrazů při řízení
1,2 ‰	vzrušení, emoční	povídavost, možnost projevů nekontrolovatelného impulsivního jednání
1,5 ‰	zmatenost, přihlouplost	setřelá řeč, možnost bezvědomí, agrese
2,0 ‰	výrazná opilost	obtížná řeč, dvojité vidění, poruchy paměti
3,0 ‰	bez kontroly	možnost bezvědomí
4,0 ‰ a více	zcela bez kontroly	bezvědomí, možnost smrtelné otravy

Úmrtnost spojená s alkoholem v ČR v posledních letech roste, zejména v souvislosti s alkoholickým onemocněním jater. Roste také počet nehod a sebevražd pod vlivem alkoholu.

Alkohol je rovněž nejčastější příčinou domácího násilí a mnoha sociálně nežádoucích jevů.

Závěr

• Nikdy nesedejte za volant, pokud si nejste naprosto jistí, že jste střízliví.
• Alkoholové kalkulačky online jsou pouze orientační a nelze se na ně stoprocentně spolehnout, protože nezohledňují všechny individuální faktory.
• Nejbezpečnější je použít certifikovaný alkoholtester před jízdou, nebo si po konzumaci alkoholu zajistit jinou dopravu. 
• Zbytkový alkohol: I po celonočním pití může být následující den ve vašem těle zbytkový alkohol, který ovlivní vaši schopnost řídit.
• Kocovina: Únava a nevyspání spojené s kocovinou zhoršují schopnosti řídit.