Lapsus, relaps a recidiva

Pro mnoho lidí je opravdu obtížné přestat pít. Jejich tělo je na alkoholu závislé a neustále vyžaduje jeho další a další dávky, jinak se začínají projevovat abstinenční příznaky.

Představte si, že se vám podaří projít úspěšnou léčbou, najednou zjistíte, že to nejtěžší vás teprve čeká. Měli byste dodržet doživotní abstinenci, tedy se již nikdy v životě nenapít alkoholu. Pokud tedy pro vás bylo obtížné přestat pít, tak možná ještě obtížnější bude abstinenci udržet.

Relaps – uklouznutí, přechodný návrat k pití

Lidé jsou jenom lidé a ti se někdy mýlí, někdy chybují a někdy selžou.

Lidé závislí na alkoholu prodělají průměrně tři recidivy, než dosáhnou déletrvající abstinence. Udává se, že 30 až 50 % lidí, kteří absolvovali odvykací léčbu, se do 1 roku znova napije alkoholu. Do 3 let již to je cca 60 až 70 % lidí a do 4 let až 90 % lidí.

Když vydržíte nepít alespoň jedno čtvrtletí po léčbě, je pravděpodobné, že vydržíte nepít celý rok. A když vydržíte nepít 2 roky, výrazně se zvýší pravděpodobnost, že byste v dalším životě recidivovali. Je zde ovšem podmínka, že na sobě budete neustále a tvrdě pracovat.

Relaps versus recidiva

Slova recidiva a relaps mají podobný význam.

• Recidiva

Pojem recidiva je definován jako návrat k nemoci, která již byla vyléčena nebo u níž vymizely příznaky.

• Relaps

Relaps lze definovat jako vícero jednorázových uklouznutí, tedy lapsů, kdy jedno uklouznutí je lapsus. Vícero opakujících se lapsů je tedy opakující se lapsus – relaps.  

Nejčastější příčinou relapsů bývají takzvané spouštěče. Jedná se zpravidla o:

• nezvládnuté emoční stavy
• sociální tlak – např. setkání s přáteli, oslavy s alkoholem
• mezilidské konflikty – hádky s partnerem, apod.

Spouštěče k pití alkoholu

Relaps může spustit jednorázová situace (např. hádka v rodině), ale obvykle předchází relapsu delší období, kdy se lidé vlivem různých faktorů cítí napjatí, vystresovaní a frustrovaní.

Emočně náročná období jsou charakterizovaná i tím, že se vám bude obzvláště dařit a budete v životě nadmíru spokojení. Stačí však sklenka na oslavu, zapít úspěch a už v tom zase lítáte.

Pocity intenzivního štěstí a radosti často bezprostředně předcházejí relapsu, protože si je chcete alkoholem ještě více zesílit. Tyto emoce také oslabují obezřetnost a opatrnost ve vyhýbání se rizikovým situacím. U některých lidí pocity štěstí vyvolávají pocity viny a úzkost, že si to či ono nezaslouží, např. kvůli jejich niternému přesvědčení, že jsou špatní – tyto negativní emoce potom mohou vyústit v silné toužení a napití se alkoholu.   

Prakticky existují dva druhy recidiv

• První je recidiva rychlá. Po napití malého množství alkoholu se rozpijete a přestanete pít třeba až za několik dnů, kdy se v neutěšeném stavu probudíte někde neznámo kde.

• Druhým typem je recidiva pomalá. Po nějaké době abstinence budete chtít vyzkoušet, jestli zvládnete pít kontrolovaně. Zpočátku si stanovíte například maximálně dvě piva týdně a zjistíte, že to jde. Po nějaké době si zvýšíte dovolené množství alkoholu na čtyři piva a půl litru rumu týdně. Opět to budete zvládat. A tak dále a dále. Skončíte tam, kde jste byli před léčbou – budete pít permanentně.

Mezi alkoholikem, který pije a alkoholikem, který abstinuje třeba 25 let je rozdíl jen jeden malý panák.

Nouzový plán

Pokud u vás dojde k relapsu, je důležité ho co nejdříve zastavit.

K tomu může sloužit nouzový plán – tedy pomoc pro případ akutního selhání, Tento plán by měl být konkrétní a jeho součástí by měli být důvěryhodní lidé které jsou vám blízcí, nebo třeba váš lékař, psychoterapeut, centrum krizové intervence, na které je možné se v nouzi obrátit a kteří vám mohou pomoci zastavit lapsus.

Recidiva je tvrdá, nicméně užitečná zkušenost, která bývá součástí složitého procesu uzdravování se ze závislosti na alkoholu. Nemusíte se za ni stydět. Až ji zastavíte, je důležité ji zpracovat a bez zbytečných pocitů studu a viny jí analyzovat a poučit se z ní.

Recidiva vám totiž pomůže odhalit další nový spouštěč, na který byste se měli pro příště dobře připravit. Tato nepříjemná událost se také může stát další součástí vaší motivace k trvalé abstinenci.

Alkoholika prakticky nelze vyléčit. Jsou pouze alkoholici co dokáží úspěšně abstinovat, ti méně úspěšní jen dočasně a jen ti nejúspěšnější to vydrží po zbytek života.