Osobní výzva – Měsíc bez alkoholu

Průměrný Čech vypije za rok až neuvěřitelné množství alkoholu. Ono se to tak průběžně nezdá, ale pokud byste poctivě zapisovali a schovávali láhve, asi byste se po roce zhrozili.

Jsou to všechny ty přípitky při stolování, panáčky s přáteli, večerní pivka, kávy s rumem, vína ke slavnostním obědům, koktejly po večeři, ad.

Podstatná část českého národa prostě pije a někteří to prostě nezvládají. Existuje ovšem alkoholová výzva, kdy se na celý měsíc vzdáte konzumace veškerého alkoholu. Kromě toho, že dost ušetříte, minimálně na spotřební dani za líh, si také dokážete, že na tom s tím alkoholem nejste tak zle. Pokud to tedy celý měsíc vydržíte. A pokud ne, alespoň víte, že byste to měli nějak začít řešit, než se to úplně zvrhne.

Neodkládejte to

Pokud chcete do této výzvy jít, nemá cenu čekat na prvního ledna nebo podobné zbytečně symbolické datum. Vyčíhejte si prostě těch nejbližších třicet dní, a doufejte, že se během nichž se nikdo z vašich blízkých nežení nebo neslaví kulatiny a pusťte se do toho. Začátek je totiž ton nejlehčí.

Co vás čeká při osobní výzvě

Otázky a zase otázky

Otázek očekávejte opravdu hodně – v naší společnosti je alkohol hluboce zakořeněn a každý kdo nepije je přinejmenším divný a ostatní na něj hledí minimálně podezřívavě.

Ve vašem oblíbeném baru, nebo hospodě vám bez ptaní postaví pivo na stůl, a když si řeknete o nealko, vypadáte divně a podezřele. Kamarádi nechápou, co se vám stalo. Všichni se ptají, zda berete antibiotika. Nebo jestli je to nějaká debilní sázka. Holkám samozřejmě přibývá i dotaz na těhotenství.

Nepochopení okolí

S nepochopením se setkáte téměř vždy. Budete poslouchat, že pít můžete přestat až přijdete z barů domů, apod. Důvod si všichni vyslechnou, zdvořile pokývnou hlavou, a pak se zeptají, jestli si s nimi tedy nedáte aspoň jedno. A pokud ne, tak alespoň malé.

Hledání substidantů

Pokud budete i nadále chodit s kamarády do barů a hospod, budete potřebovat vymyslet, co tam budete pít. Možní zjistíte, že ve vašem podniku je nealko dražší než pivo. O vhodném nápoji třeba k vepřovému ani nemluvě. V tomto případě je asi nejlepší volbou nealkoholické pivo, minerálka, nebo sodovka.

Odolávání a svody

Máte po fotbalovém zápase. Nebo po těžkém dni v práci. A zatímco dříve vás poháněla vidina oroseného půllitru jako odměny, popřípadě jako večerního rituálu, tak nyní víte, že na vás čeká leda tak dobře vychlazená minerálka.

Náhradní rituály

Svůj domácí bar s vybranými destiláty raději zakryjte neprovokoval. Pokud jste zvyklí si po příchodu domů, nebo večer při usednutí do křesla v obýváku nalít skleničku jako pověstný J. R. Ewing, budete si muset najít nějaký nový náhradní rituál, aby vás to nesvádělo.

Autosugesce

Obchody i hospody jsou dnes k nepijícím podivínům mnohem vstřícnější než za časů našich otců. Aspoň lahvové nealko pivo mají skoro všude, na mnoha místech narazíte i na točené. Je to náhražka? Je. Ale pod vlivem okolností přesvědčíte sami sebe, že vám i nealko pivo chutná.

Evangelium

Protože sami sebe najednou považujete za největší znalce nealko piv široko daleko, otravujete v hospodách číšníky otázkami, proč nemají Birell i v polotmavé verzi. A od obchodníků ve vietnamských večerkách se dožadujete rozšíření sortimentu nealko piv aspoň na pět značek, protože u nich máte šanci, že vaše přání opravdu splní (byť pravděpodobně až v době, kdy už váš měsíc bez alkoholu bude dávno za vámi).

Lepší spánek

I když po alkoholu nemáte problém usnout, takový spánek není úplně zdravý. Mozek je prostě ovlivněn alkoholem a nedokáže se tak zregenerovat, jako pokud byste usínali střízlivý. Po takovém spánku se ráno budete cítit lépe a více odpočatí.

Zhubnutí

 Je to nečekaný vedlejší efekt celého odříání. Měsíc je už docela dlouhá doba a i když to neplánujete, tak k tomu s největší pravděpodobností dojde. Alkohol je velký zdroj kalorií a když ho najednou vypustíte, tak i bez jakéhokoliv sportování půjde vaše váha dolů.

Prozření

 Suchý měsíc je za vámi a vy si uvědomíte dvě věci. Za prvé, že to nebylo zas až tak zlé. A za druhé, že bez alkoholu nemůžete být. Nebo lépe řečeno můžete, ale dlouhodobě rozhodně nechcete.

Přiměřenost

Po měsíční abstinenci se určitě budete mít chuť napít. To nejhorší, co můžete udělat je ožrat se hned první večer jako prase, aby jste dohnal zmeškaný čas a nevypitý alkohol s kamarády.

Tím ovšem popřete sám sebe a smysl celé akce. Konzumace alkoholu, tedy jeho přiměřená konzumace, která vás nijak neomezuje a společensky nediskvalifikuje je zcela normální společenská záležitost. Jde jen o to, udržet tu přiměřenost. A vtom by vám tato výzva měla pomoci.